09.02.2017 Freediving dla początkujących–warsztaty/szkolenie

[Ryszard Szwajcer]

Zapraszamy na pierwsze na Podbeskidziu podstawowe szkolenie/warsztaty freedivingu, które rozpoczynamy 9 lutego (czwartek) o godz. 18.00 w EdenSport.

Jeżeli chcesz nauczyć się, jak bezpiecznie i przyjemnie poznawać podwodny świat na zatrzymanym oddechu, to właśnie to szkolenie jest dla Ciebie.
Warsztaty freedivingu przeznaczone są zarówno do osób, które nie mają żadnego doświadczenia w tym kierunku jak i dla osób, które już próbowały takiej formy nurkowania.

Wymagania ogólne:
- ukończone 16 lat (poniżej 18 lat, warsztaty za zgodą rodziców/opiekunów)
- osoby niepełnoletnie, zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do uprawiania nurkowania (nie starsze niż 1 rok)

Zalecany sprzęt:
- maska do nurkowania
- fajka / rurka
- płetwy najlepiej kaloszowe
- pianka
- pas balastowy

Podczas zajęć teoretycznych poznacie:
- podstawowe zagadnienia dotyczące reakcji organizmu człowieka na wstrzymanie oddechu oraz przebywanie pod wodą, na głębokości
- jak oddychać prawidłowo, jak przygotować się do dłuższego wstrzymania oddechu i jak najszybciej przywrócić odpowiedni poziom tlenu w organizmie po nurkowaniu
- jak używać całych płuc, które zazwyczaj przy normalnym oddychaniu nie są w pełni wykorzystywane
- jak wyciszyć umysł i opanować emocje oraz jak monitorować swój organizm, co jest niezwykle ważne dla swobodnego i dłuższego pozostawania pod wodą
- elementarne zasady bezpieczeństwa by uchronić siebie i partnera przed wypadkiem


Podczas zajęć praktycznych na basenie nauczymy się:
- prawidłowego wyważania się
- prawidłowego oddychania przed zanurzeniem
- podstawowych technik wyrównywania ciśnienia
- prawidłowej techniki pływania w płetwach
- technik zanurzania się
- monitorowania swojego organizmu
- utrzymania prawidłowej pozycji pod wodą
- bezpiecznego wynurzenia na powierzchnię


Pierwszy etap szkolenia podstawowego freedivingu, będą obejmowały:
- wykład teoretyczny (ok. 3 godzin)
- zajęcia praktyczne na basenie 2x po 2 godziny zajęć


Cena podstawowych warsztatów freedivingu:
- klubowicze EdenSport – 300zł
- osoby nie będące klubowiczami EdenSport - 400zł

Cena obejmuje zajęcia teoretyczne oraz szkolenie praktyczne i opiekę instruktorów na basenach.
Cena nie obejmuje wynajęcia sprzętu oraz wstępu na baseny


W przypadku zainteresowania kontynuowaniem zajęć szkoleniowych i doskonaleniem się dalej w freedivingu zarówno rekreacyjnym jak i sportowym, koszt zajęć będzie wynosił 100zł/osobę + basen przy minimum 2 osobach.

[Ryszard Szwajcer]

UWAGA, UWAGA!
17.02.2017 godz. 18.00 - Basen powtórkowy dla osób, które nie mogły uczestniczyć w szkoleniu freedivingowym w ostatni piątek.
Zapraszam również w kolejny piątek osoby, które chcą sobie powtórzyć nasze ostatnie zajęcia.


19.02.2017 godz. 9.00 Tuba AQUADROM w Rudzie Śląskiej

Przypominam o zajęciach w tubie.
Spotykamy się w holu Aquadromu o godz. 9.00, żeby wypełnić papiery, dokonać płatności, otrzymać klucze do szafek i wejść na tubę o 9.30.

Nie spóźniamy się!!!

Od 9.30-11.00 mamy zajęcia w tubie.
Od 11.00 - 12.30 mamy czas wolny i możemy korzystać z wielu uciech Aquadromu, wiec zapraszamy na zjeżdżalnie oraz na mokrego bąbla, cokolwiek to nie znaczy 　
Wstęp dla naszych freediverów - 30zł za 1,5 godziny w tubie i 1,5 godziny w Aquadromie.

Jeżeli ktoś chce jechać jako osoba towarzysząca, to wchodzi w/g normalnego cennika Aquadromu, lecz w czasie naszych zajęć nie będzie mógł przebywać w pomieszczeniu tuby z nami, lecz na pozostałych atrakcjach Aquadromu.


Na tubę jadą:
1. Rysiek
2. Patryk
3. Magda Solich
4. Fufu
5. Agnieszka W.
6. Anita
7. Viki
8. Tomek Sz.
9. Ania SU
10. Krystian
11. Piotr K.
12. Krzysiek K.
13.Tomek P.
14. Natalia G.
15. Michał M.
16. Mirek W.


Nurkowozem pomykają:
1. Rysiek
2. Patryk
3. Magda Solich
4. Fufu
5. Agnieszka W.
6. Anita
7. Mirek W.
8. Tomek Sz.

[Ryszard Szwajcer]

12.03.2017 TUBA - AQUADROM dla freediverów EdenSport!!!

A więc stało się! Zamówiłem kolejne zajęcia w tubie na 12 marca 2017 - niedziela.

Spotykamy się w holu Aquadromu o godz. 9.00, żeby wypełnić papiery, dokonać płatności, otrzymać klucze do szafek i wejść na tubę o 9.30.

Nie spóźniamy się!!!

Od 9.30-11.00 mamy zajęcia w tubie.
Od 11.00 - 12.30 mamy czas wolny i możemy korzystać z wielu uciech Aquadromu, wiec zapraszamy na zjeżdżalnie oraz na mokrego bąbla, cokolwiek to nie znaczy 　
Wstęp dla naszych freediverów - 30zł za 1,5 godziny w tubie i 1,5 godziny w Aquadromie.

Jeżeli ktoś chce jechać jako osoba towarzysząca, to wchodzi w/g normalnego cennika Aquadromu, lecz w czasie naszych zajęć nie będzie mógł przebywać w pomieszczeniu tuby z nami, lecz na pozostałych atrakcjach Aquadromu.

Kto jedzie się pobawić w tubie?

1. Ryszard....................Potwierdzone
2. Patryk........................Potwierdzone
3. Magdalena Solich..Potwierdzone ale kurde jeszcze nie do końca
4. Michał.......................Potwierdzone
5. Natalia......................Potwierdzone
6. Anna..........................Potwierdzone
7. Mirosław....................Potwierdzone
8. Anita...........................Potwierdzone
9. Tomasz.....................Potwierdzone
10. Eugenia Victoria....Potwierdzone
11. Krzysiek................. Potwierdzone
12. Piotr.........................Potwierdzone
13. Agnieszka...............Potwierdzone
14. Krystian...................------------------
15. Tomasz...................Potwierdzone
16. Ula...........................------------------

Osoby, które jadą z nami nurkowozem, zbiórka pod Edenem w niedzielę o godz. 7.45, skąd bierzemy pasy balastowe i skafandry i śmigamy do Rudy Śląskiej.
Nurkowozem pomykają:
1. Ryszard
2. Patryk
3. Magdalena Solich raczej, być może...
4. Agnieszka
5. Mirosław
6. Michał
7. Anita
8. Tomasz