13.12.2011 Zajęcia warsztatowe na basenie

[Ryszard Szwajcer]

Zapraszamy na kolejne zajęcia basenowe dla naszych Edenowców, które zaplanowaliśmy na 13 grudnia 2011r. (wtorek).
Mamy zarezerwowany cały basen dla siebie, jak zwykle od godz. 18 - 20.
Przyjeżdżamy pod basen na godz. 17.30, żeby wnieść cały sprzęt i od 18.00 rozpocząć składanie sprzętu.

Ponieważ w zajęciach basenowych uczestniczy coraz więcej nowych osób, które nie znają wszystkich zasad naszych warsztatów a na basenie nie zawsze jest czas na objaśnianie wszystkiego, mały skrót zamieszczę tutaj:
1. Osoby, które uczestniczą w zajęciach i warsztatach basenowych, ćwiczą pływalność, prawidłową pozycję pod wodą, umiejętność zawiśnięcia w toni przy wykorzystaniu kamizelki ratunkowo wypornościowej oraz pojemności własnych płuc.

2. Gdy opanujemy te umiejętności w sposób zadowalający możemy rozpocząć kolejny etap treningu, czyli naukę pływania żabką techniczną. Bardzo ciężko się uczy pływać żabką, gdy ktoś jeszcze walczy z pływalnością, pozycją, wyważeniem i błąkającym się po plecach, źle dopiętym sprzętem.

3. Gdy osiągniemy zadowalający poziom umiejętności pływania żabką techniczną, możemy rozpocząć ćwiczenie umiejętności płynięcia do tyłu, czyli wycofania się od przeszkody. cofanie pod wodą, możemy przeprowadzić zarówno za pomocą płetw jak i rąk, jednak przy wykonywaniu "piórkowania" rękami, należy zwrócić baczną uwagę na zasady prawidłowego i bezpiecznego piórkowania.

4. Jeżeli uczestnik warsztatów nie może sobie sam poradzić z jakimś elementem ćwiczeń, podpływa do kadry i zgłasza problem.
Kadra na basenie jest zawsze do dyspozycji uczestników i przejmuje w tym momencie ćwiczącego w swoje "płetwy", pokazując i demonstrując ćwiczenie, oraz prowadząc ćwiczącego do momentu, gdy ten jest już przygotowany do dalszego doskonalenia nabywanych umiejętności już samodzielnie.

5. Przypominam o tym, że w małych twinach - "szuwarkach", należy odkręcić zawsze oba zawory, ponieważ zauważyliśmy podczas napełniani butli, że sporo osób odkręca tylko jeden zawór, przez co w czasie trwania zajęć basenowych może korzystać tylko z jednej butli zestawu.

Ze względu na znacznie większe zainteresowanie naszych nurasów i nurasek zajęciami basenowymi w ciągu tygodnia a nie w piątek, po wielu telefonach zdecydowaliśmy się przenieść zajęcia z piątków na inne dni, nieco oddalone od weekendu.

Osoby uczestniczące w najbliższych zajęciach warsztatowych:
1. Rysiek
2. Sławek
3. Oskar
4. Patryk
5. Sandra
6. Andrzej
7. Kuba T.
8. Darek 1
9. Franek_Z
10. Papaj
11. Andrzej H.
12. Kamil H.
13. Tomek W.
14. Adam P.
15. Olo
16. Agnieszka O.
17. Miłosz
18. Eryk

[Darek1]

Ryyyyysieeek,to ja,to ja-prosię mnie zapisiać-no.Bym prosieł o flachę 12-cie,ze zpodwójnym-uś.

[Ryszard Szwajcer]

Czyżbyś miał wtedy jednak wolne?
No to chyba mi źle w kadrach powiedzieli!!!

Pewnie Darku, że wpisuję! Nareszcie trafiło na wolne!

[Franek_Z]

Ryśku, a czy ja jeszcze mogę?
Prosiłbym o resztę bez pianki

[Ryszard Szwajcer]

Ryśku, a czy ja jeszcze mogę?

Franku- wyglądasz na takiego, co dłuuugo może
Wpisane oczywiście i załatwione!

[Darek1]

Tych w kadrach już ustawiłem,wiedzo co majo gadać,cobyś mnie nie zaskoczył-po prostu pracuję na rano. A tak wogle to dziń dybry wszystkiem.
Co do punktu 5,to wiesz już czemu nie lubię twinów-żebyś mnie nie musiał ciągać na oktopusie,jak to było na kursie

[Ryszard Szwajcer]

Dzińdybry

Darku- twiny są O.K., tylko trzeba ciut więcej pokręcić paluszkami

[Darek1]

Ło jeny,ale tam jest tyle butli,zaworów,wichajstrów,pokręteł,dzyndzli,akselbantów,szamerunków,metaloplastyki-i skąd mam wiedziećw które lewo pokręcić-czy ja jakiś Kręcina jezdem-he?

[misiek]

Darku przecież Ty zakręcony człek jesteś

[Darek1]

Misiek,chyba w to nie wątpisz-che